Omar Bouamer fa suo il primato dei 3000 metri
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Complimenti Omar Bouamer. per la tua tenacia e la tua grande capacità e caparbietà, che ti portano a risultati sempre più importanti. Ci rendi tutti molto orgogliosi, sia noi della Polisportiva che, sicuramente, tutti gli atleti di tutti i sodalizi della nostra bella Valle....Grazie Omar.
Il 29 giugno gareggiando a Nembro (BG), nella 23esima edizione del meeting internazione ''Città di Nembro'', sei riuscito a migliorare il record Valdostano sulla distanza dei 3000 metri chiudendo in 8'13''13'' .-
Ovviamente non dobbiamo dimenticare il sempre presente Allenatore Moreno Gradizzi che con la sua esperienza permette agli atleti di potersi esprimere ai massimi livelli......
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Corso di Yoga con Cristina Busa | |
ALLUNGAMENTO MUSCOLARE CON LO YOGA –METODO IYENGAR®
Cristina Busa, atleta tesserata con la Polisportiva Sant’Orso e istruttrice di Yoga, organizza anche quest’anno lezioni di yoga per chi corre, una pratica delle posizioni con il metodo Iyengar® finalizzato allo stretching pre e post-gara. L’attività proposta darà particolare enfasi all’appoggio plantare al fine di migliorarne l’elasticità, l’apertura muscolare e articolare. Si lavorerà sull’apertura del bacino, del torace e delle spalle per l’allungo e l’elasticità della colonna vertebrale, sull’allineamento posturale, allungamento muscolare degli arti superiori e inferiori per un lavoro simmetrico di ossa, muscoli e legamenti. Le Asana (posizioni) proposte saranno eseguite coltivando una corretta respirazione e consapevolezza delle varie parti del corpo, elementi di fondamentale importanza per il rilassamento del sistema muscolare e nervoso, anche durante il lavoro sotto sforzo.
Le lezioni si terranno ogni martedì dalle ore 18.15 alle ore 19.15 presso l’Area Sportiva di Plan Felinaz nel Comune di Charvensod, a partire dal 18 giugno. Per informazioni: Cristina cell. 328 3781945 FESTA DELLA POLISPORTIVA SANT ORSO 2018 | |
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IL PRESIDENTISSIMO CHINCHERE AUGUSTO
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T-FAST 2019 La Velocissima | |
Running, T-Fast 10k La Velocissima 2019:VinconoBouamer e Gitonga
In campo maschile il più veloce è stato l’italiano Omar Bouamer (Polisportiva Sant’Orso Aosta), che ha tagliato il traguardo in 29’50”, precedendo il keniano Kipkorir Birir (29’54") e Riccardo Mugnosso (DK Runners Milano, 30’03”).
Ad inaugurare l’albo d’oro della manifestazione è infatti Bouamer Omar
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Oggi 19 dicembre 2017 il nostro allenatore/istrutture mi ha trasmesso questi tre articoli della FIDAL chiedendomi di inserirli sul nostro sito e quindi se volete.....l aprite i collegamenti come suggerito dal nostro Moreno GRADIZZI:
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