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Ci allunghiamo con lo yoga?
Anche quest’anno Cristina Busa, atleta della Polisportiva Sant’Orso, ripropone il gruppo di lavoro Iyengar yoga – allungamento muscolare.
Gli incontri si terranno ogni lunedì dalle ore 17.30 alle ore 19.00 presso l’area verde “Grand Place” di Pollein. Chi è interessato si può trovare davanti all’entrata del parco munito di abbigliamento comodo “a cipolla”. Inviando la propria mail all’indirizzo Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. , si ha l’opportunità inoltre di essere contattati di volta in volta nel caso in cui, per qualsiasi motivo, gli incontri vengano sospesi.
Ricordo che il gruppo yoga è aperto a tutti ed è gratuito. Non è obbligatorio avvisare se si è intenzionati a partecipare così come non è obbligatorio frequentare tutti gli incontri. Questo percorso è un'opportunità per chiunque di poter armonizzare il proprio corpo e la propria mente attraverso posizioni che lavorano sull'equilibrio tra respiro, rafforzamento muscolare e rilassamento.
Ricordo inoltre che si pratica a piedi scalzi sull'erba.
Buon inizio.